Laat ik eerlijk zijn: als ik niks doe, groeit er een aardig gazon op m’n rug. Niet erg praktisch in de zomer, en al helemaal niet charmant als je je t-shirt uittrekt. Pim komt er nog goed vanaf — wat verdwaalde haartjes, scheermesje erover en klaar. Maar voor mannen zoals ik (Jens dus) is het een ander verhaal. Je komt er niet met alleen een scheermes en wat goede wil.

Wat moet je dan doen? Wat heb je nodig? En belangrijker nog: hoe pak je dat handig aan zonder jezelf in rare bochten te wringen of je vriendin met waxstrips te traumatiseren?

In dit artikel geef ik je precies dat: een praktische gids om je rughaar te verwijderen. Of je het zelf wilt doen, met wat hulp, of het liever uitbesteedt. Geen verkooppraatjes, gewoon wat werkt — getest, uitgeprobeerd, en met de juiste tools erbij.

Scheren, waxen of laser? Dit zijn je opties als man

Je hebt grofweg twee keuzes: je doet het zelf, of je laat het doen. Wat de beste optie is, hangt af van hoeveel haar je hebt, hoe handig je bent, en hoe glad je het wilt hebben. Hieronder leggen we kort uit wat je kunt verwachten per methode.

Zelf doen – als je het in eigen hand wilt houden

Zelf ontharen kan op meerdere manieren:

• Scheren: makkelijk en pijnloos. Je bent snel klaar, maar het haar groeit ook weer snel terug. Dit blijft ook het beste middel bij je schaamhaar scheren.
• Ontharingscrème: iets langer glad dan scheren, werkt zonder mesjes. Wel even oppassen voor irritatie.
• Waxen: blijft langer weg, maar pijnlijk en lastig om alleen te doen. En ja, grote kans dat je eindigt met een pakje waxstrips van je vriendin of schoonmoeder. Werkt wel, ziet er niet uit.

Deze opties zijn ideaal als je het niet erg vindt om af en toe bij te werken, en als je wat basisgereedschap in huis hebt (of dat nu een scheerapparaat is, of je vriendin met een strip in haar hand).

Uitbesteden – als je van het gedoe af wilt

Wil je er gewoon vanaf zonder gedoe, dan kun je naar een salon of kliniek. Twee populaire keuzes:

• Waxbehandeling bij een salon: snel, glad resultaat dat weken blijft. Doet pijn, maar je hoeft zelf niks te doen.
• Laser of IPL: meer sessies, hogere prijs, maar uiteindelijk ben je (bijna) permanent van je rughaar af.

Voor veel mannen is dat laatste pas interessant als je écht klaar bent met bijhouden. Maar het is goed om te weten dat het kan.

In de rest van dit artikel focussen we vooral op zelf doen — want daar valt het meeste te winnen als je weet wat je doet. Laten we beginnen met scheren.

Je rug scheren: Zo doe je het zonder acrobatiek

Voor de meeste mannen is scheren de makkelijkste manier om van rughaar af te komen. Het is snel, pijnloos en je hoeft er geen expert voor te zijn. Maar — en dat weet ik uit ervaring — als je een volle rug hebt, kom je met een gewoon scheermesje nergens. Je hebt tools nodig die speciaal zijn gemaakt om bij die lastige plekken te komen.

Optie 1: handmatig scheren met een backshaver

De simpelste manier om zelf te scheren zonder hulp is een backshaver met verlengarm. Je hoeft geen gekke houdingen aan te nemen en je kunt er droog of onder de douche mee aan de slag. Zelf gebruik ik de baKblade 2.0 Elite Plus – die heeft een lange, inklapbare steel en drie scherpe mesjes die zonder druk over je huid glijden. Geen gedoe, geen stroom nodig, gewoon schrapen en klaar.

Optie 2: elektrisch scheren met een bodygroomer

Wil je iets comfortabelers dat ook kan trimmen? Dan is een bodygroomer zoals de Philips Series 7000 een topding. Die heeft een dubbelzijdige kop: één kant om te trimmen (voor als je het haar eerst wilt inkorten), de andere kant voor glad scheren. En hij is waterdicht, dus je kunt hem makkelijk onder de douche gebruiken. Meer inspiratie nodig? Dit zijn de beste bodygroomers van het moment.

Je rug scheren in 5 stappen: zo pak je het aan

1. Zorg voor goede verlichting en een spiegel. Liefst eentje die je rug in z’n geheel laat zien.
2. Trim eerst het lange haar kort. Dat maakt het glad scheren straks een stuk makkelijker (bodygroomer of schaar).
3. Gebruik een backshaver of groomer met verlengarm. Begin bovenaan en werk gecontroleerd naar beneden.
4. Spoel je rug af en check met een spiegel of je niks hebt gemist.
5. Gebruik een kalmerende aftershave balsem om irritatie te voorkomen (daar komen we later op terug).

 

Wil je liever dat iemand je helpt met scheren? Prima, maar met de juiste tools kun je dit ook prima zelf doen. Echt waar.

Ontharingscrème: Makkelijk, snel en zonder mesjes

Geen zin in gedoe met scheermesjes of pijnlijke waxstrips? Dan is een ontharingscrème een laagdrempelige optie. Je smeert het spul op je rug, wacht een paar minuten, en veegt het er weer af — samen met je haar. Simpel, pijnloos en gladder dan scheren. Klinkt goed toch?

Maar werkt het echt?

Ja, zeker. Vooral als je geen heel dikke rugbeharing hebt. De crème lost het haar op net onder het huidoppervlak, waardoor het gladder aanvoelt dan bij scheren. Je bent er meestal een paar dagen tot een week vanaf, afhankelijk van je haargroei.

Belangrijk: test de crème altijd eerst op een klein stukje huid. Er zit een chemisch bestanddeel in dat sommige mensen niet goed verdragen. Dus: eerst testen, dan smeren.

Zo gebruik je ontharingscrème op je rug

1. Laat iemand je helpen. Je vriendin, schoonmoeder, of misschien een lieve buurvrouw. Zelf aanbrengen op je rug is bijna niet te doen zonder dat je halve badkamer onder zit.
2. Breng de crème gelijkmatig aan, in een dikke laag, zonder in te wrijven.
3. Wacht de aangegeven tijd af (meestal 5 tot 10 minuten, niet langer).
4. Verwijder met een spatel of vochtige doek.
5. Spoel goed na met lauw water en dep je huid droog.

Onze aanrader

Zelf gebruikten we de Men’s Master Depilatory Cream — speciaal ontwikkeld voor mannen, geschikt voor gevoelige huid en met een apart tubetje aftercare erbij. Geen parfumgeur of plakgevoel, gewoon doen wat het moet doen.

Ontharingscrème is misschien niet de meest stoere manier om van je rughaar af te komen, maar het werkt. En daar gaat het om.

Professionele rugontharing: Als je er echt vanaf wilt

Geen zin om zelf te scheren, smeren of waxen? Dan kun je je rug natuurlijk ook gewoon laten doen. In een salon of kliniek word je snel en strak geholpen — al hangt daar wel een ander prijskaartje aan.

Rugwax bij een salon

Steeds meer waxsalons hebben rugbehandelingen speciaal voor mannen op het menu staan. Je bent daar echt niet de enige kerel met een harige rug op een handdoek, dus voel je vooral niet bezwaard. In twintig minuten ben je weer glad — en dat blijft meestal twee tot drie weken zo.

De behandeling zelf? Die voel je wel, zeker als je het voor het eerst doet. Maar je hoeft er niks voor te kunnen, behalve even doorbijten. Het wordt snel en hygiënisch gedaan, vaak met speciale wax die net iets vriendelijker is voor de huid.

De kosten liggen gemiddeld tussen de €25 en €45 per behandeling, afhankelijk van waar je zit en hoeveel er af moet. Tip: plan dit niet op de ochtend van een stranddag — je rug is na afloop vaak nog wat rood of gevoelig.

Laser of IPL-behandeling

Wil je écht van je rughaar af? Dan is laser of IPL het grof geschut. Deze methodes pakken de haarzakjes zelf aan, waardoor haren steeds dunner terugkomen — of helemaal wegblijven. Na zo’n zes tot acht behandelingen ben je vaak voor 80 tot 90 procent haarvrij. En dat resultaat blijft jaren zitten.

Het werkt het best als je een lichte huid en donker haar hebt. Heb je een andere combinatie? Dan is het slim om eerst een intake te doen bij een kliniek die daar ervaring mee heeft.

Wat kost dat geintje? Reken op €100 tot €200 per sessie, afhankelijk van de locatie en techniek. Dus ja, het is een investering. Maar als je klaar bent met scheren, smeer en waxstripgedoe, dan is dit de meest definitieve oplossing die er is.

Nazorg: voorkom jeuk, bultjes en ingegroeide haren

Of je nu hebt geschoren, gewaxed of gesmeerd: je huid heeft even rust nodig. Rughaar verwijderen is niet niks voor je huid — zeker als je een gevoelige rug hebt of grove haren. Met de juiste nazorg voorkom je irritatie, bultjes of dat je de dag erna staat te krabben als een beer met zonneallergie.

Direct na het ontharen:

• Spoel je rug af met lauw water en dep ‘m droog. Niet wrijven.
• Geen parfum of alcoholproducten aanbrengen (dat prikt en droogt uit).
• Laat je huid ademen. Dus geen strakke shirts of sportkleding meteen eroverheen.
• Vermijd zweten, zon en sauna de eerste 24 uur. Dat helpt tegen roodheid en verstopte poriën.

Gebruik een goede aftercare

Na het ontharen heeft je huid wat liefde nodig. Geen alcoholhoudende prut of je standaard aftershave voor je kaaklijn, maar een milde balsem die ook werkt op je rug of borst. Over borst gesproken. Zo moet je je borst scheren. 

Onze aanrader: de NIVEA Men Sensitive Cool Aftershave Balsem. Alcoholvrij, trekt snel in en kalmeert zonder dat plakkerige laagje. Geen bloemengeur, geen glitter – gewoon doen wat het moet doen. Niet geheel onbelangrijk: kost geen drol.

En ja, dit is het moment waarop je alsnog iemand nodig hebt. Want die balsem smeert zichzelf niet uit over je schouderbladen. Dus trek je vriendin, huisgenoot of sportmaat aan z’n mouw. Of pak een rugkrabber met een washandje — we oordelen niet.

Extra tip tegen ingegroeide haren:

Gebruik één of twee keer per week een milde scrub of exfoliërende handschoen op je rug. Daarmee hou je de huid glad en voorkom je dat haartjes onderhuids terugkomen.

Veelgestelde vragen over rug ontharen

Hoe voorkom ik jeuk na het ontharen?

Spoel je rug goed af met lauw water, dep ‘m droog en gebruik daarna een kalmerende balsem zonder alcohol. Vermijd strakke kleding, sporten en zweten in de eerste 24 uur. Heb je vaak last van bultjes of jeuk? Scrub je rug dan één of twee keer per week om ingegroeide haren te voorkomen.

Moet je je rug nat of droog scheren?

Bij langere haren kun je het beste eerst droog trimmen. Daarna kun je nat scheren met een gel of onder de douche – dat voelt vaak comfortabeler en geeft een gladder resultaat. Zorg altijd dat je huid schoon en warm is.

Hoe vaak moet je je rug scheren?

Dat hangt af van je haargroei en hoe glad je het wilt. Wie strak glad wil blijven, zal elke 2 tot 4 dagen moeten bijhouden. Voor gewoon netjes onderhouden is één keer per week vaak genoeg. Ontharingscrème of waxen houdt het wat langer weg.

Wordt je rughaar dikker als je het scheert?

Nee, dat is een fabel. Geschoren haren groeien niet sneller of dikker terug. Ze voelen soms stugger aan omdat ze recht afgesneden zijn, maar je haarstructuur verandert er niet van.

Doet rug waxen pijn?

Ja, vooral de eerste keer voel je het goed. Maar naarmate je het vaker doet, wordt het minder heftig. In een salon weten ze precies hoe ze snel en strak moeten werken. Dus als je geen zin hebt in gedoe thuis: even tanden op elkaar en klaar.

Hoe lang blijft rughaar weg na waxen of ontharingscrème?

• Waxen: meestal 2 tot 3 weken glad
• Ontharingscrème: ongeveer 3 tot 7 dagen
• Scheren: vaak maar 1 tot 4 dagen

Is laser ontharing iets voor mij?

Als je een lichte huid hebt met donker haar, is laser of IPL heel effectief. Na 6 tot 8 behandelingen ben je vaak 80 tot 90 procent haarvrij. Het kost wat, maar het resultaat blijft lang en je hoeft nauwelijks nog iets te doen.

Conclusie: wat is de beste methode voor jou?

Dat hangt volledig af van hoe je erin staat. Wil je gewoon snel van dat rughaar af zonder poespas? Dan kom je met een goede backshaver of bodygroomer al een heel eind. Heb je iets meer tijd (en pijn tolerantie) over voor een gladder resultaat? Dan kun je je aan ontharingscrème of wax wagen – al is dat laatste vooral te doen met hulp.

Wil je er gewoon permanent van af en nooit meer naar omkijken? Dan is laser of IPL de investering waard.

Wat je ook kiest: zorg dat je weet wat je doet, gebruik de juiste spullen en verzorg je huid goed daarna. Dan is rug ontharen geen frustratie meer, maar gewoon een klus die je afvinkt. N